Η έξυπνη προπόνηση που καίει λίπος και ενισχύει τα αντανακλαστικά σου

02.03.2024

Η καθημερινή κίνηση που τονώνει την ψυχική σου ευεξία

01.01.2024

Η ελάχιστη άσκηση που μπορείς να κάνεις για να παραμείνεις υγιής 

03.11.2023

Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]

06.05.2023

Οι τροφές που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου για καλύτερα αποτελέσματα ενώ γυμνάζεσαι

05.05.2023

Ελένη Φουρέιρα: Σου δίνει fitness inspo τρεις μήνες μετά τον ερχομό του γιου της [βίντεο]

03.05.2023

Το είδος της άσκησης που θα σε κάνει να δείχνεις νεότερη 

14.04.2023

Αυτή η ανέξοδη δραστηριότητα θα σε βοηθήσει να πέσεις ένα νούμερο μέσα σε ένα μήνα

08.03.2023

Χριστιάνα Θεοδώρου: Η 20λεπτη άσκηση που επιλέγει για απώλεια βάρους και ενδυνάμωση 

04.03.2023

Νάσια Σιαηλά: Η γυμναστική που επιλέγει στον έκτο μήνα της κύησής της [βίντεο]

25.02.2023

Τα πλεονεκτήματα της χρήσης TRX στην άσκηση 

29.01.2023

6 tips για να δεις αποτελέσματα στο σώμα σου από την άσκηση σύμφωνα με τον personal trainer 

28.01.2023

Ο personal trainer προτείνει 7 ασκήσεις για γρήγορη και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους

21.01.2023

Η άσκηση που προτείνει η Κάτια Θεοδότου για να επανέλθετε σε φόρμα μετά τις γιορτές 

14.01.2023

7 tips για να αντιμετωπίσεις την κατακράτηση υγρών

03.01.2023

Οι ιδανικές μορφές άσκησης κατά την περίοδο

30.10.2022

Η Εβελίνα Σκίτσκο σου δίνει to inspo που θες για γυμναστείς! 

15.08.2022

Νόνη Κυπριανού: Μοιράζεται τα fitness tips της! 

01.04.2022

Τρόποι εκγύμνασης όταν δεν έχετε χρόνο για άσκηση! 

08.01.2022

Ramona Filip: Μάθε τι περιλαμβάνει το workout της για σιλουέτα που εντυπωσιάζει! [βίντεο]

11.12.2021