Τι γίνεται όταν στριφογυρίζεις στο κρεβάτι και περιμένεις (μάταια) να σε πάρει ο ύπνος;
Αρχικά θα πρέπει να αποκλείσεις οποιαδήποτε πιθανότητα να οφείλεται σε οργανική ή βιολογική αιτία. Εάν κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει, ακολούθησε τα πιο κάτω tips: