Κλείστε
Αναζήτηση
Αναζήτηση
Κλείστε
Εισάγετε τις λέξεις-κλειδιά
ΜΟΔΑ
Fashion News
Τάσεις
Shopping
Best Outfits
Best Dressed
ΟΜΟΡΦΙA
Beauty News
Μακιγιάζ
Πρόσωπο
Μαλλιά
Σώμα
ΥΓΕΙΑ
Wellness
Διατροφή
Fitness
Σχέσεις
Ψυχολογία
CELEBRITIES
Hot News
Celebrity News
Hollywood Report
Social Life
I Love TV
Klelia's Stories
LIFE
Good Life
Sweet Home
Παιδί
Going Out
Ταξίδι
FOOD
Food News
Εύκολες συνταγές
Low Cal
ΓAΜΟΣ
Νυφικό
Οργάνωση
Δεξίωση
Honey Moon
ΖΩΔΙΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
VIDEOS
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
Αρχική
Food
Εύκολες συνταγές
ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Σαλάτα με πλιγούρι, κολοκυθάκια και πιπεριές
26.06.2015
SHARE IT!
Ένα πιάτο χαμηλό σε λιπαρά
Χρόνος Προετοιµασίας: 5 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέµατος: 10 λεπτά
400 γρ. πλιγούρι
4 µικρά κολοκυθάκια τριµµένα στον τρίφτη
2 κόκκινες πιπεριές κοµµένες σε κυβάκια
2 αγγουράκια µικρά κοµµένα σε µικρά κοµµάτια
20 φύλλα βασιλικού ψιλοκοµµένα
50 ml χυµό λεµονιού
120 ml ελαιόλαδο
αλάτι
φρεσκοτριµµένο πιπέρι
Σε µια µεγάλη κατσαρόλα µε καλά αλατισµένο νερό ρίχνετε το πλιγούρι και το αφήνετε να βράσει για 25 λεπτά. Στραγγίζετε και το αφήνετε 10 λεπτά να κρυώσει. Σε ένα µπολ ανακατεύετε καλά το πιπέρι το αλάτι και τον χυµό λεµονιού και στη συνέχεια προσθέτετε το ελαιόλαδο και ανακατεύετε καλά µε ένα σύρµα. Προσθέτετε στο µπολ τα κολοκυθάκια, τις πιπεριές τα αγγουράκια και το πλιγούρι και ανακατεύετε πολύ καλά. Τέλος προσθέτετε τα φύλλα του φρέσκου βασιλικού ψιλοκοµµένα και σερβίρετε. Αυτή τη σαλάτα καλό είναι να την αφήσετε λίγο στο ψυγείο για να είναι δροσερή.
TAGS
κολοκυθάκια
μαγειρική
πιπεριές
πλιγουρι
σαλατα
συνταγες
SHARE IT!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Δοκιμάσαμε το νέο μενού στο LPM Restaurant & Bar Limassol
09.04.2024
Για τα μπουρέκια μας τη Τσικνοπέμπτη πάμε Άρωμα Βανίλιας
05.03.2024
Η πρόταση του Άρωμα Βανίλιας για τη μέρα των ερωτευμένων!
13.02.2024
Η Future Academy of Arts παρουσιάζει την παράσταση χορού The Princess and the Frog
13.02.2024
Βρήκαμε στην αγορά την πιο νόστιμη και εντυπωσιακή βασιλόπιτα
27.12.2023
ΑΡΧΙΚΗ
ΝΕΑ
ΕΓΓΡΑΦΗ
ΚΛΕΙΣΙΜΟ