Εύκολοι τρόποι για να θυμάστε ότι πρέπει να πίνετε νερό
Θα διαπιστώσετε ότι θα είναι πιο εύκολο να πίνετε νερό αν ακολουθήσετε τα παρακάτω tips:
-Να έχετε ένα γεμάτο μπουκάλι νερό μέσα στην τσάντα σας. -Αγοράστε το δικό σας θερμό για να αποφεύγετε να αγοράζετε συνεχώς απ’έξω. -Όταν στρώνετε τραπέζι να μην λείπει η κανάτα με το νερό. -Όταν παραγγέλνετε απ’έξω στην δουλειά, ακόμα και αν πάρετε μόνο καφέ, να παραγγέλνετε και νερό -Πριν ξεκινήσετε το φαγητό σας να πίνετε ένα ποτήρι νερό. -Στην παραλία να το έχετε δίπλα σας και όταν ζεσταίνεστε να πίνετε. -Να το αφήνετε σε μέρη που σας είναι ορατό, για να θυμάστε ότι πρέπει να πίνετε.