Και εκεί που όλη την εβδομάδα κάνεις τα πάντα για να αποκτήσει το παιδί σου σωστή διατροφή, εμφανίζεται η γιαγιά και ο παππούς με τσιπς, σοκολάτες και παγωτά στο χέρι.
Οι γιαγιάδες και οι παππούδες κακομαθαίνουν το εγγόνι τους δίνοντάς του ό,τι ζητήσει, ξεχνώντας το θέμα των ορίων. Πώς εκπαιδεύσουμε τους γονείς μας για να μην το «παρακάνουν»; Όσο είναι ακόμη μικρό το μωρό, εξήγησέ τους ποιοι είναι οι στόχοι σου σε σχέση με τη διατροφή που επιθυμείς να έχει το παιδί στο μέλλον και κάνε τους να καταλάβουν ότι αν είναι κάποιες φορές αυστηροί δε σημαίνει πως δε το αγαπάνε ή πως είναι κακοί. Δείξε τους φωτογραφίες παιδιών που είναι παχύσαρκα, μίλησέ τους για τα προβλήματα υγείας που παρουσιάζουν με τα χρόνια και δώσε τους να καταλάβουν ότι είναι και στο χέρι τους το παιδί σου να έχει καλή υγεία. Ένα παράδειγμα, μην τους επιτρέπεις να λένε στο παιδί «αν είσαι φρόνιμο παιδί θα σου αγοράσω σοκολάτα» ή «αν είσαι φρόνιμο παιδί θα σε πάω να αγοράσεις παιχνίδια». Αυτές είναι κουβέντες που λένε συχνά οι γιαγιάδες και οι παππούδες κα που προκαλούν καβγάδες με τους γονείς. Αντί λοιπόν για τη σοκολάτα, ή ένα νέο παιχνίδι ζητήστε τους να ανταμείβουν το εγγόνι τους με ένα περίπατο, με μια κοινή δραστηριότητα (π.χ να ζωγραφίσουν ή να κολλήσουν αυτοκόλλητα μαζί). Αν η διατροφή του συνεχίζει να... παίρνει την κατηφόρα όποτε κάνει babysitting η γιαγιά, γράψε της τα ναι και τα όχι. Με άλλα λόγια, άφησέ της ένα χαρτί στο οποίο θα έχεις καταγράψει τα τρόφιμα που θες και τα τρόφιμα που δε θες να τρώει το παιδί. Μαζί και τα ποτά (ναι στους χυμούς, όχι στα αναψυκτικά, κλπ). Βέβαια, πρέπει να προσέξεις κι εσύ για να μη φτάσεις στο άλλο άκρο. Η ισορροπία είναι το θέμα και φυσικά η χαλάρωση των κανόνων είναι σημαντικό για την καλή ψυχολογία του παιδιού σου.