Οι σταρ του Χόλιγουντ δίνουν το σύνθημα, κι εμείς ακολουθούμε. Η δοκιμασία «30 ημέρες καθίσματα για τέλειους γλουτούς ξεκινά». Εσύ θα μείνεις εκτός;
Τα βαθιά καθίσματα ως δοκιμασία ξεκίνησε από το Twitter και σύντομα εξαπλώθηκε. Γνωστές κυρίες στις ΗΠΑ όπως οι: Jessie J, Lauren Goodger, Lauren Pope και Frankie Essex τουιτάρουν ακατάπαυστα φωτογραφίες με βαθιά καθίσματα για να μας δείξουν πως το φτιάχνουν το κορμί.
Το πρόγραμμα έχει ως εξής:
Ημέρα 1-50 καθίσματα Ημέρα 2-55 καθίσματα Ημέρα 3-60 καθίσματα Ημέρα 4-ξεκούραση Ημέρα 5-70 καθίσματα Ημέρα 6-75 καθίσματα Ημέρα 7-80 καθίσματα Ημέρα 8-ξεκούραση Ημέρα 9-100 καθίσματα Ημέρα 10-105 καθίσματα Ημέρα 11-110 καθίσματα Ημέρα 12-ξεκούραση Ημέρα 13-130 καθίσματα Ημέρα 14-135 καθίσματα Ημέρα 15- 140 καθίσματα Ημέρα 16-ξεκούραση Ημέρα 17-150 καθίσματα Ημέρα 18- 155 καθίσματα Ημέρα 19- 160 καθίσματα Ημέρα 20-ξεκούραση Ημέρα 21- 180 καθίσματα Ημέρα 22- 185 καθίσματα Ημέρα 23- 190 καθίσματα Ημέρα 24-ξεκούραση Ημέρα 25- 220 καθίσματα Ημέρα 26- 225 καθίσματα Ημέρα 27- 230 καθίσματα Ημέρα 28-ξεκούραση Ημέρα 29- 240 καθίσματα Ημέρα 30- 250 καθίσματα